هنگامي که پليس يا ارتش يک سد راه را بر روي جاده اي قرار مي دهند ، تمام ترافيک هاي عبور شده را متوقف مي کنند ، به عنوان مثال به دليل اين که به دنبال يک جنايتکار هستند.
پليس شهر براي بررسي وسايل نقليه عبوري ، موانع جاده اي را راه اندازي کرد.
ما بايد ، بايد ، بايد - از شماره يک مراقبت کنيم. خود ما
آن عبارت بالا معمولاً به صورت منفي استفاده مي شود ، با دليل خوب ، شيوه زندگي خودخواهانه را تعريف مي کند. همه ما مي دانيم که اگر در روحيه ، احساسات و بدن خود سالم نباشيم ، نمي توانيم خيلي خوب يا در دراز مدت به ديگران کمک کنيم.
بياييد در آينه نگاه کنيم.
قيمت راهبند
و بياييد درست جلوي اين امر را بپذيريم که با وجود اينکه يک ازدواج مي تواند قوي باشد ، گروه هاي مسئوليت پذيري مي توانند مفيد باشند و دوستان خوب مي توانند تشويق کنند ، ما فقط مي توانيم از خود مراقبت کنيم تا از نظر روحي و جسمي سلامت خوبي داشته باشيم. تقريباً در مورد هر رهبر مسيحي که از لطف خود خارج شده است ، اعتراف مي کند که وي به خاطر خصوصيات روح و بدن خود اهميت نمي داد. (بله ، معمولاً او است!)
مانند لوله کش که لوله هاي نشتي در خانه خود داشت.
ما به عنوان ياران مبارز در کنار شما هستيم ، اما خوشحاليم که مواردي را که در سفر به ما کمک کرده اند به اشتراک مي گذاريم که برخي از ما "زندگي ترکيبي" مي ناميم ، زندگي روزمره بودن در مسيح و داشتن روح او در ما است.
به اميد کمک به همه ما در مراقبت از خود ،
نايت ، جف و جيم
PDF را بارگيري کنيد
ويدئو را تماشا کنيد
سئو سايت
سلامتي را از نظر معنوي و جسمي چگونه تعريف مي کنيد؟
جف بوگو
من مي خواهم به علائم حياتي من نگاه کنم. من يک بار در سال جسمي دريافت مي کنم ، خون را انجام مي دهم ، کلسترول ، فشار خون ، وزن ، کل نه حياط را چک مي کنم.
فکر مي کنم گاهي اوقات جسمي روي معنوي و عاطفي تأثير مي گذارد. وقتي در مورد سالم بودن از نظر جسمي و معنوي فکر مي کنم ، به موارد زير فکر مي کنم:
من يک انرژي معنوي دارم. شخصي يک بار گفت خستگي باعث ترسو هاي همه ما مي شود. وقتي فاقد انرژي هستم يا احساس خستگي مي کنم ، مي خواهم که نبرد معنوي يا نبرد جسمي نداشته باشم.
وقتي از نظر جسمي و روحي قوي احساس مي کنم مي دانم چه کاري بايد انجام دهم و شهامت و انرژي لازم را براي انجام آن دارم.
وقتي درباره چيزي که معمولاً بسيار شور و شوق دارم ، ابراز نيتي مي کنم ، مي دانم که از نظر جسمي گاز گرفته ام و شايد از نظر معنوي نيز گاز نداشته باشم. بنابراين زمان آن فرا رسيده است که به طريقي متفاوت روي آن مناطق تمرکز کنيم.
جيم براون
سلامتي خوب وقتي کار مي کنيد که در سطح عملکرد مطلوب خود هستيد و مناطقي نداريد که به طور مداوم شما را از انجام اين کار محدود کند.
شما با زمزمه هاي روح القدس هماهنگ هستيد.
شما هوشيار و قادر به ارائه بهترين هاي خود هستيد.
شما از خالي رهبري نمي کنيد.
گره لارسون
ما سالم مي شويم وقتي که از نيازهاي خود دور نمي شويم. از نظر جسمي ، ما از درد ، قطع شدن در خواب ، کار يا بازي حواس پرت نيستيم. از نظر معنوي از گناه يا وعده هاي عملي نشده پريشان نمي شويم. اين امکان پذير است و روشي شگفت انگيز براي زندگي است.
از نظر جسمي ، معمولاً پزشک و ابزار آنها مي گويند سلامتي (آنها نمي توانند همه چيز را بگيرند). از نظر روحاني همان چيزي است که کتاب مقدس مي گويد. خدا مي داند که ما به چه چيزهايي احتياج داريم ، چگونه بايد زندگي کنيم و در مطالب کتاب مقدس "همه چيزهايي که مربوط به زندگي و خداپرستي است ، از طريق شناخت او که ما را صدا زد ." (دوم پطرس 1: 3).
سلامتي ، سلامتي و آرامش و داشتن توانايي دوست داشتن يا مراقبت از ديگران است. از اينکه از خود دور نشويد.
بهترين عادت هاي شما در هر دو زمينه چيست؟
جف بوگو
بهبود محتوا
خوب بخوريد — 90? سلامتي همان چيزي است که شما به بدن خود وارد مي کنيد.
همين مسئله از نظر معنوي نيز صادق است. آنچه در قلب و ذهن خود قرار مي دهيد بر شما تأثير مي گذارد.
ورزش فقط مربوط به عدم حمله قلبي و اضافه وزن نيست. ورزش با وضوح و انرژي گره خورده است.
من مي دانم گاهي اوقات وقتي که از نظر روحي دلسرد شده و از نظر عاطفي فرسوده مي شوم ، چيزي که واقعاً به آن احتياج دارم چرت زدن است. بنابراين ، بعد از ظهر يکشنبه ممکن است نياز به چرت زدن داشته باشم. يا سه شنبه ها روزهاي بسيار طولاني برنامه من هستند ، بنابراين بايد چهارشنبه ها کمي آهسته شوم.
زمان با مسيح. اين مهم است. بعضي اوقات وقتي خسته و فرسوده آن چيزي هستيم که مي خواهيم وقت خود را از دست بدهيم ، بنابراين يک فيلم را تماشا مي کنيم ، مي خواهيم گلف بازي کنيم و غيره. گاهي اوقات فراموش مي کنيم که فقط به خدا زمان احتياج داريم ، درست مثل اينکه شما به پياده روي احتياج داريد. همسرتان يا مکالمه خوبي با يک دوست يا فرزندتان. تنها وقت با خداوند - براي فکر کردن ، بودن ، صحبت کردن.
عادت کردن با افراد پر انرژي را عادت دهيد. هفته اي يکبار يک ناهار را براي کسي که به من انرژي مي دهد ، اختصاص داده ام - دوست من جيسون و برادرم ديو. هر هفته با يکي از آنها هستم و منتظر آن زمان هستم. من از انرژي دور مي شوم و از آن ساخته مي شوم. به همين دليل در برنامه من است. اين همچنين مي تواند از کليسايي که با آنها لذت مي برند دوست يا خانواده باشند.
مطمئن شويد که بحران هميشه جابجايي را جابجا نمي کند.
درباره این سایت